ALIMENTACION

ASÍ SERA MI ALIMENTACIÓN DE AQUÍ AL IRONMAN MALLORCA

De aquí al IRONMAN, tendré especial atención a la NUTRICIÓN  y  SUPLEMENTACIÓN, he tenido la oportunidad de realizarme una prueba de composición corporal y saber cuál es la mejor forma de conseguir un mejor rendimiento en mis entrenamientos.La idea es combinar una dieta muy baja...

HALF ASTROMAD UNA MEZCLA EMOCIONES Y TRIATLÓN

El domingo llego por fin el primer triatlón de la temporada,  y escribo esta crónica con una mezcla de emociones personales y deportivas. No hay duda de que un Half es una prueba que me impone todavía, aun conociendo la distancia y aun siendo ya...