por Marta González Entrenadora | Ene 19, 2015 | SUPLEMENTACION
Me gustaría desmitificar y acercar estos dos grandes productos que cada vez son mas nombrados y mas aceptados entre la comunidad de triatletas y deportistas que preparan pruebas de fondo, ya sea triatlon de larga distancia carreras de fondo, maratón o media maratón....
por Marta González Entrenadora | Ene 13, 2015 | IRONMAN, MOTIVACION
He consultado la lista de inscritos, y ya aparece ahí, mi nombre, esta semana estoy dando vueltas en como voy a conseguir llegar al IRONMAN DE LANZAROTE en plena forma, el invierno es duro para entrenar, los horarios en el trabajo, los niños me necesitan a tope, y...
por Marta González Entrenadora | Ene 10, 2015 | BLOG
En esta segunda entrada, hablare sobre los principios en los que se basa un entrenamiento planificado, siempre con el fin de conseguir nuestra mejor preparacion física. El entrenamiento tiene que controlar tres elementos, LA FRECUENCIA, LA DURACIÓN Y LA...
por Marta González Entrenadora | Ene 7, 2015 | ENTRENAMIENTO, IRONMAN
Estreno y continuo la sección del blog, desde la nueva pagina, es la primera entrada del año. Las navidades ya han pasado, y ha sido difícil llevar una rutina de entrenamientos, alimentación ect, pero por otra parte ha venido muy bien ver todo de otra manera, salir a...
por Marta González Entrenadora | Dic 25, 2014 | BLOG
Empiezo una serie de entradas en el blog sobre el entrenamiento. Esta primera será sobre la importancia que tiene conocer lo que implica empezar a entrenar de forma planificada.Me estoy encontrando con gente que se inicia en triatlón y que dan ese paso, lo primero que...
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