Feel Strong - Sienttfuerte

Blog Marta Triatlón

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS “DEPORTE FUTBOL”

El entrenamiento de fuerza que os vamos  a presentar, es un programa de entrenamiento basado en la  fuerza funcional. Este tipo de entrenamiento nos llevará  a trabajar varias cualidades físicas sobre todo para mejorar los patrones de movimiento, específicos del deporte en este caso el...

NUESTRO PLAN DE NUTRICIÓN ¿EN QUE CONSISTE?

En Feel Strong, nuestro objetivo es hacer una dieta completa y variada, que sea acorde a las necesidades de cada persona, y acorde con el objetivo de cada uno. El 90% de nuestros clientes comienzan un plan de nutrición con nosotros y tienen que cambiar...

COMO ENTRENAR TRAIL RUNNING: LOS SECRETOS PARA TRIUNFAR

      Llega el fin  de semana son las siete de la mañana y sales preparado para entrenar en la montaña, tu entrenador te ha planificado kilómetros + desnivel positivo, salimos  con la confianza de que vamos a entrenar todo, en este entrenamiento vamos a probar todo. Series en cuesta,...

ALIMENTARSER O NUTRIRSE.. DIME COMO COMES Y COMO TE MUEVES

Nutricion esa palabra que tan poco valorada esta, para mi la bandera e insignia  de nuestro día a día y desde donde nacen todas las acciones que hacemos desde que nos levantamos  hasta que nos acostamos , y es que no es lo mismo estar...

TRAS DOS MESES DE PARON!!!!!

Por fin vuelvo a mi blog, el paron ha sido por falta de movimiento, y es que llevo dos meses muy parada, y digo parada literalmente, me he llevado muchas horas delante del ordenador, con la paradoja de no  he podido ni dedicar un rato...

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