El entrenamiento de fuerza que os vamos a presentar, es un programa de entrenamiento basado en la fuerza funcional. Este tipo de entrenamiento nos llevará a trabajar varias cualidades físicas sobre todo para mejorar los patrones de movimiento, específicos del deporte en este caso el...
En Feel Strong, nuestro objetivo es hacer una dieta completa y variada, que sea acorde a las necesidades de cada persona, y acorde con el objetivo de cada uno. El 90% de nuestros clientes comienzan un plan de nutrición con nosotros y tienen que cambiar...
Llega el fin de semana son las siete de la mañana y sales preparado para entrenar en la montaña, tu entrenador te ha planificado kilómetros + desnivel positivo, salimos con la confianza de que vamos a entrenar todo, en este entrenamiento vamos a probar todo. Series en cuesta,...
De vuelta al blog, como siempre la falta de tiempo me ha ha hecho desconéctarme de escribir , pero estoy de vuelta. La gente me pregunta si estoy entrenando, si ! ahí sigo con mi entrenamiento, lo que puedo y lo que me deja el...
Empieza para mi ya la próxima temporada, y un total cambio de mentalidad, soy una apasionada del entrenamiento, y con un buen rodaje hecho, de momento, plantear objetivos para el próximo 2016, lo primero, conseguir optimizar al máximo mi rendimiento, ser muy objetiva con mi tiempo...
Nutricion esa palabra que tan poco valorada esta, para mi la bandera e insignia de nuestro día a día y desde donde nacen todas las acciones que hacemos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos , y es que no es lo mismo estar...
Por fin vuelvo a mi blog, el paron ha sido por falta de movimiento, y es que llevo dos meses muy parada, y digo parada literalmente, me he llevado muchas horas delante del ordenador, con la paradoja de no he podido ni dedicar un rato...
Vuelvo a retomar la serie de entradas donde voy explicando el porque y en base a que tomar la decisión de tener nuestro propio entrenador. Desde que me inicie en el triatlón, tuve siempre la convicción de que la mejor manera era aprender como entrenar era...
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