ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Marta Gonzalez Sienttfuerte Feel Strong de pie

Feel Strong es la primera sala de entrenamiento personal de tu Zona.

Tendrás sesiones de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, en grupos reducidos y un ENTRENADOR contigo en todo momento.

Aprovecha tus sesiones de entrenamiento y saca el 100% de ti.

CONSIGUE: FUERZA, RESISTENCIA, MOVILIDAD, Y UN ESTADO FISICO COMO NUNCA HAS TENIDO EN EL GIMNASIO TRADICIONAL

¿CÓMO TE AYUDA TU ENTRENADOR PERSONAL?

GRUPOS DE MÁXIMO: 6 PERSONAS

De esta manera se cuantifica la carga, la intensidad y la variabilidad de ejercicios, para cada cliente.

DURACIÓN: 50 MINUTOS

Las sesiones se estructuran en cuatro bloques principales:
1º CALENTAMIENTO, 2º ACADEMY, 3º BLOQUE DE TRABAJO ESPECIFICO 4º ENFRIAMIENTO O VUELTA A LA CALMA

QUEREMOS RESULTADOS

Soy consciente de lo que significa tener un entrenador personal, y el compromiso que adquiere tanto el cliente como entrenador para obtener los máximos resultados.
Por eso en nuestra sala de entrenamiento, siempre queremos RESULTADOS, si vienes a nuestra sala a entrenar, te pedimos que seas constante, puedes reservar una hora fija para tu entrenamiento, y será la mejor manera de obtener resultados. Mis entrenamientos están programados y siempre pensados para trabajar en progresión, y aumentando la carga poco a poco También puedes acogerte a un bono de entrenamientos que podrás planificar durante el mes en curso.
Puesto que los grupos son reducidos las plazas están muy limitadas.

UN VALOR AÑADIDO

En todos los entrenamientos tendrás una sección “ACADEMY ”, es una especie de academia donde te enseñaré un punto de partida, la mejor progresión para ti y donde te explico las bases de todos los ejercicios. Partimos de un escalón para llegar al peldaño mas alto. Es la base de las sesiones, donde introduzco y hago las correcciones al movimiento, además de un test de valoración de todos los clientes. Con el objetivo de aumentar la carga e intensidad en todos los ejercicios de forma progresiva.

DEPORTISTAS

Respecto a los que enfocáis vuestra preparación a un Deporte, en mis sesiones tendréis, la valoración funcional y aplicación de esta valoración al mejor rendimiento deportivo y en competición. Y lo más importante entrenar sin lesionarte, ya que el 98 % de las lesiones y disfunciones de los atletas es causada por sobre cargas en rangos de movimiento incompletos y ejecutados en mala dirección.

PRECIOS

1 DIA SEMANA – 50€ / MES *sesiones no recuperables

 2 DIAS SEMANA – 90 € /MES *sesiones no recuperables

3 DIAS SEMANA – 120 € / MES *sesiones no recuperables

4 DIAS SEMANA – 150 € / MES *sesiones no recuperables

BONO 1 SESIONES 1 DIA SEMANA – 60€ / MES

BONO 2 SESIONES 2 DIAS SEMANA – 100 € /MES


BONO 3 SESIONES 3 DIAS SEMANA – 130 € /MES

BONO 3 SESIONES 4 DIAS SEMANA – 160 € /MES

BONO 5 SESIONES: 75€

Si eres de nuestro equipo de Entrenamiento Funcional súmate al Bono de Nutrición y Dietética:

30€ / MES +

HORARIOS 2018

LUNES a JUEVES

9:30-10:30

10:30-11:30

11:30-12:30

18:30-19:30

19:30-20:30

20:30-21:30

MARTES Y JUEVES

15:15-16:15

ENTRENAMIENTO PERSONAL Y CONSULTA DE NUTRICIÓN PREVIA CITA.

CONSULTA LA DISPONIBILIDAD DE OTROS HORARIOS,

ESCRÍBENOS AL 696 438 806