SEMANA PRECOMPETICIÓN… TODO PREPARADO….

SEMANA PRECOMPETICIÓN… TODO PREPARADO….

Esta semana todavía intensa en los entrenos, ya de cara a la competición, con muchas ganas ya que próximo Sábado estaré en la Doce24. Varias cosas importantes, en los días previos a la competición, una buena alimentación, e hidratación, y si se puede también  masaje de descarga.
Además casi a punto la Grand Canyon,  revisión de horquilla, frenos, cambios y bien limpia y engrasada, una de las cosas fundamentales, que el material esté listo probado y comprobado. La Doce24, empezara a las 12 horas  del sábado y termina a las 24 horas por lo que hay que llevar foco, para las horas nocturnas.

Sera un prueba a doce horas en relevos, de cuatro por lo que, será importante, cuidar la recuperación en cada relevo, son vueltas de 10 km, donde la explosividad es lo más importante, arrancar, parar , y volver a arrancar, hasta completar las doce horas. Aunque no lo parezca después del descanso entre relevo y relevo es algo raro de gestionar, por eso una buena planificación en la carrera para recuperar sera fundamental. Recarga de carbohidratos, hidratación  y recuperación súper importante cumplirlo el sábado.

Por otra parte , una buena carga de motivación, creo que con las ganas que tengo de ponerme el dorsal ya es suficiente, pero no solo es eso, me encuentro en un momento muy bueno, mentalmente y personalmente para afrontar las primeras competiciones importantes del año. Han sido meses de de trabajar muchos aspectos. 



Desde aquí también les mando toda mi fuerza, al Reto de las Chicas, que este fin de semana estarán en el Trail de Riaza, 70 kilometos con 3000 positivos, estarán cumpliendo un gran reto, Raquel, Ana, Almudena, Marta, Natalia, Laura y su gran entrenador y amigo Juampa, como no con el apoyo incondicional de Ponteunreto y Casa Pedrito


Marta Triatlon
marta.gonzalez.garcia@gmail.com
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